Para analizar la siguiente lista, les recomiendo buscar en su carpeta de trabajo (la carpeta azul del seminario) la hoja de la Estructura del Modelo Perfectum que esta casi al final de sus manuales. Les puede servir de guía y además aprender algo nuevo
1.- Meta voladora.- La meta esta mal planteada, es ambigua, no es medible, objetiva, significativa, específica, ecológica o realista. (Revisa tus apuntes del seminario)
2.- Meta instalada.- Es una meta que realmente no deseas. Tal vez la desean “otros” pero inconscientemente tú no la quieres.
3.- Razones Débiles.- Los motivos para lograrla no son los adecuados o con la suficiente fuerza de Placer y Dolor que te den el arrojo y la pasión para continuar.
4.- “Planeación” en vez de Plan de Acción.- Tal vez en vez de enfocar “Qué s” estas enfocando “Cómo s” y eso te lleva; a) tomar tiempo en exceso y b) que los riesgos se conviertan en miedo en vez de emoción por llenarte de dudas con tantos “Cómo s”.
“Nuestras dudas son traidoras, y por ello perdemos el bien que con frecuencia pudimos ganar, por miedo a intentarlo.”
William Shakespeare
5.- Just do it.- El primer paso no es el adecuado o en el tiempo necesario.
6.- Piojos alterados.- Tal vez dentro de ti hay una creencia limitadora – piojo– del “no se puede, es muy difícil, nunca lo lograre” o algo más profundo en la identidad “nunca podré, no va con mi forma de ser, no soy capaz” Revisa tus creencias con respecto a esto, sólo pregúntate; ¿Qué me frena? ¿Qué pienso o me limita con respeto a lograr esto?
7.- Nuevas creencias.- Falta de instalar nuevas creencias positivas o más optimistas dentro de ti. Recuerda que al quitar una creencia limitadora hay que reemplazarla con una creencia positiva. Por ejemplo: “Es imposible” por “Si alguien ya lo logró, yo también puedo” “Es algo muy difícil” por “Esto es fácil de hacer para mi” etc.
8.- Mala medición.- Los puntos de medición no están planteados, son débiles o extremadamente exigentes (bajar 10kg por mes en vez de 2kg o 3kg mensual).
9.- Valores.- Tal vez la meta no va con tus valores. Eso no aporta o te lleva a lo que realmente quieres y por eso desarrollas un auto sabotaje en tú comportamiento al tratar de lograrlo. Pregúntate: ¿Qué es lo que realmente busco con esto?
10.- Falta de reglas.- Las reglas para lograr tus valores están mal planteadas para darte los permisos que te llevan al cumplimiento de tus valores. Pregúntate; ¿Qué tiene que pasar para saber que estoy logrando lo que quiero?
11.- Miedos.- Es el factor # 1 del porque no logramos lo que deseamos. Tal vez ni el primer paso has dado por culpa de esto. Si es así, te faltan razones más poderosas (de Placer y Dolor) que te ayuden a vencer tus miedos u obstáculos que se te están presentando.
12.- Psicoingeniería.- ¿Hay alguna característica que te falta forjar, desarrollar o eliminar dentro de tu conducta? Tal vez mayor disciplina, flexibilidad, alegría, constancia, empatía, ambición, etc. Si es así, hay que tenerla presente para realizar ejercicios que desarrollen o forjen esa característica dentro de tu identidad.
13.- Dijo mi mamá que siempre no.- Simplemente, cambió tu interés por lograrlo.
“No te frenes esperando a que suceda algo extraordinario. Busca la inmensa riqueza y espectacularidad en lo ordinario de este camino que llamamos vida.”
Arroja tu estrella de mar….
Luis Jorge Martínez
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